ज़ोन डाइट प्लानिंग में प्रमाणपत्र
ज़ोन डाइट प्लानिंग ज़ोन डाइट प्लानिंग उन व्यक्तियों के लिए एक व्यापक कार्यक्रम है जो अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाना चाहते हैं। डॉ. बर्री सीर्स द्वारा विकसित, इस कार्यक्रम का ध्यान…
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यह एक अंग्रेज़ी योग्यता है। सभी असाइनमेंट अंग्रेज़ी में पूरे करने होंगे। प्रमाणपत्र अंग्रेज़ी में जारी किया जाएगा।
इस पाठ्यक्रम में नामांकन क्यों करें?
ज़ोन डाइट प्लानिंग
ज़ोन डाइट प्लानिंग उन व्यक्तियों के लिए एक व्यापक कार्यक्रम है जो अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाना चाहते हैं।
डॉ. बर्री सीर्स द्वारा विकसित, इस कार्यक्रम का ध्यान मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के बीच संतुलन हासिल करने पर केंद्रित है, जिससे ऊर्जा के स्तर और वजन प्रबंधन को अनुकूलित किया जा सके।
ज़ोन डाइट के कुछ प्रमुख सिद्धांतों में शामिल हैं:
वजन घटाने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार को बढ़ावा देने के लिए कैलोरी की कमी पैदा करने के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के सेवन को सावधानीपूर्वक संतुलित किया जाता है।
मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपातों के महत्व को समझकर, व्यक्ति सूचित भोजन के विकल्प बना सकते हैं और एक व्यक्तिगत खाद्य योजना विकसित कर सकते हैं।
चाहे आप वजन घटाना चाहते हों, अपनी एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाना चाहते हों, या बस अधिक ऊर्जावान महसूस करना चाहते हों, ज़ोन डाइट प्लानिंग आपकी मदद कर सकता है।
आज ही ज़ोन डाइट प्लानिंग का अन्वेषण करें और भोजन करने का एक स्वस्थ और अधिक संतुलित दृष्टिकोण खोजें।
इस पाठ्यक्रम के बारे में
यह पाठ्यक्रम किसके लिए है?
| ज़ोन डाइट प्लानिंग में प्रमाणपत्र के लिए आदर्श दर्शक | पोषण और स्वास्थ्य में रुचि रखने वाले व्यक्ति, विशेष रूप से यूके में रहने वाले, इस प्रमाणपत्र के लिए प्राथमिक लक्षित दर्शक हैं। |
| जनसांख्यिकी | आदर्श उम्मीदवार संभवतः 25-55 वर्ष की आयु का स्वास्थ्य-सचेत व्यक्ति होगा, जिसकी मध्यम से उच्च निक्षेप आय है, और यूके के शहरी क्षेत्रों में रहता है, जहाँ यूके के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा द्वारा 2020 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, वयस्कों में से 1 में से 5 (21%) का कहना है कि वे पर्याप्त फल और सब्जियां नहीं खा रहे हैं। |
| करियर लक्ष्य | पोषण, डाइटेटिक्स या संबंधित क्षेत्र में करियर शुरू करने वाले व्यक्ति, या स्वस्थ भोजन और भोजन योजना के अपने ज्ञान को बढ़ाने वाले व्यक्ति, इस प्रमाणपत्र के लिए उपयुक्त उम्मीदवार भी हैं। |
| पूर्व शर्तें | पोषण या डाइटेटिक्स की कोई पूर्व जानकारी आवश्यक नहीं है, लेकिन स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों की बुनियादी समझ और सीखने की इच्छा आवश्यक है। |
मुख्य तथ्य
यह प्रमाणपत्र कार्यक्रम छात्रों को ज़ोन डाइट प्लानिंग के सिद्धांतों सिखाने पर केंद्रित है, जिसमें भूख और ऊर्जा के स्तर के आधार पर दिन को विशिष्ट क्षेत्रों में विभाजित करना शामिल है ताकि पोषक तत्वों के सेवन और ऊर्जा खर्च को अनुकूलित किया जा सके।
कार्यक्रम की पूर्ति के बाद, छात्रों को मैक्रोन्यूट्रिएंट संतुलन, भोजन योजना, और भाग नियंत्रण के महत्व के बारे में, साथ ही व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को पूरा करने वाली अनुकूलित भोजन योजनाएं बनाने के बारे में सीखने की उम्मीद हो सकती है।
प्रमाणपत्र कार्यक्रम की अवधि उसे प्रदान करने वाले संस्थान पर निर्भर करती है, लेकिन अधिकांश कार्यक्रमों को पूरा होने में कई सप्ताह से लेकर कुछ महीने लगते हैं।
स्वास्थ्य सेवा, पोषण और कल्याण क्षेत्रों में काम करने वाले व्यक्तियों के लिए उद्योग प्रासंगिकता उच्च है, क्योंकि ज़ोन डाइट प्लानिंग वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के रूप में दिन-प्रतिदिन लोकप्रिय हो रहा है।
इस प्रमाणपत्र कार्यक्रम के माध्यम से प्राप्त कौशल और ज्ञान को निजी अभ्यास, अस्पतालों, क्लिनिकों और सामुदायिक स्वास्थ्य संगठनों सहित विभिन्न सेटिंग्स में लागू किया जा सकता है।
प्रमाणपत्र कार्यक्रम के स्नातकों को साक्ष्य-आधारित पोषण प्रथाओं का बेहतर ज्ञान, बढ़ा हुआ महत्वपूर्ण विचार और समस्या-समाधान कौशल, और ग्राहकों और रोगियों के साथ प्रभावी ढंग से संचार करने की क्षमता की उम्मीद हो सकती है।
ज़ोन डाइट प्लानिंग में प्रमाणपत्र उन व्यक्तियों के लिए भी प्रासंगिक है जो अपना स्वयं का पोषण परामर्श अभ्यास शुरू करने या पंजीकृत डाइटिशियन या न्यूट्रिशनिस्ट के रूप में काम करने में रुचि रखते हैं।
स
यह पाठ्यक्रम क्यों?
| Year | Number of Dietitians |
|---|---|
| 2019 | 12,000 |
| 2020 | 13,500 |
| 2024 | 15,300 |
करियर पथ
कोर्स जानकारी
अवधि
यह कार्यक्रम 2 अवधि विकल्पों में उपलब्ध है:
- 1 month
- 2 months
अध्ययन विधि
ऑनलाइन
प्रवेश आवश्यकताएँ
कोर्स सामग्री
• Nutrition Assessment and Planning •
• Macronutrient Balance and Distribution •
• Zone Diet Principles and Guidelines •
• Meal Planning and Preparation •
• Food Selection and Label Reading •
• Meal Frequency and Timing •
• Physical Activity and Exercise Planning •
• Special Dietary Needs and Considerations •
• Client Education and Support •
• Program Evaluation and Progress Monitoring
मूल्यांकन
मूल्यांकन असाइनमेंट जमा करके होता है।
शुल्क
कार्यक्रम का शुल्क इस प्रकार है:
- 1 month — त्वरित मोड @ GBP £140
- 2 months — मानक मोड @ GBP £90
प्रत्यायन
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