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Certificate in Intuitive Eating
इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र
Intuitive Eating Course: Discover a healthier relationship with food and your body through guided lessons, expert insights, and personalized support. Learn more today!
इंस्टिंटिव ईटिंग भोजन और आपके शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है। यह डाइटिंग या प्रतिबंध के बारे में नहीं है, बल्कि अपने आंतरिक भूख और संतुष्टि संकेतों को सुनने के…
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यह एक अंग्रेज़ी योग्यता है। सभी असाइनमेंट अंग्रेज़ी में पूरे करने होंगे। प्रमाणपत्र अंग्रेज़ी में जारी किया जाएगा।
इस पाठ्यक्रम में नामांकन क्यों करें?
इंस्टिंटिव ईटिंग
भोजन और आपके शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है। यह डाइटिंग या प्रतिबंध के बारे में नहीं है, बल्कि अपने आंतरिक भूख और संतुष्टि संकेतों को सुनने के बारे में है। यह प्रमाणन कार्यक्रम उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो विकृत भोजन पैटर्न से मुक्त होना चाहते हैं और भोजन के साथ एक अधिक संतुलित और करुणापूर्ण संबंध विकसित करना चाहते हैं।इंस्टिंटिव ईटिंग
केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो भोजन संबंधी विकारों से जूझ रहे हैं, बल्कि उन सभी के लिए है जो भोजन और अपने शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करना चाहते हैं। अपने आंतरिक भूख और संतुष्टि संकेतों को समझने की शिक्षा प्राप्त करके, आप अपने आहार के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले पाएंगे और एक अधिक सकारात्मक शरीर छवि विकसित कर पाएंगे।इंस्टिंटिव ईटिंग
एक यात्रा है, कोई गंतव्य नहीं। भोजन और आपके शरीर के साथ अपने संबंध की गहरी समझ विकसित करने में समय, धैर्य और अभ्यास लगता है। लेकिन सही मार्गदर्शन और समर्थन के साथ, आप अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना और ऐसे विकल्प चुनना सीख सकते हैं जो आपके शरीर को पोषित करें और आपकी आत्मा को संतुष्ट करें।भोजन और आपके शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध की ओर पहला कदम उठाएं। इंस्टिंटिव ईटिंग प्रमाणपत्र कार्यक्रम का अन्वेषण करें और भोजन और जीवन जीने के लिए एक अधिक संतुलित, करुणापूर्ण और आनंददायक दृष्टिकोण की खोज करें।
इस पाठ्यक्रम के बारे में
इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र एक व्यापक कार्यक्रम है जो व्यक्तियों को भोजन और अपने शरीरों के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में सक्षम बनाता है। इंस्टिंटिव ईटिंग के सिद्धांतों को सीखकर, प्रतिभागी डाइटिंग से मुक्त हो सकते हैं और एक अधिक संतुलित जीवनशैली को अपना सकते हैं। इस पाठ्यक्रम में कई लाभ शामिल हैं, जिनमें मानसिक और शारीरिक कल्याण में सुधार, आत्म-सम्मान में वृद्धि, और पोषण, परामर्श और स्वास्थ्य सेवा जैसे क्षेत्रों में करियर के अवसरों में सुधार शामिल है। कार्यक्रम की अनूठी विशेषताओं में इंटरैक्टिव कार्यशालाएं, एक-से-एक कोचिंग, और समान विचारधारा वाले व्यक्तियों का एक समर्थक समुदाय शामिल है। पूर्ण होने पर, स्नातक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, स्वास्थ्य कोच, या कल्याण सलाहकार के रूप में करियर कर सकते हैं।
यह पाठ्यक्रम किसके लिए है?
| इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र के लिए आदर्श दर्शक | वह व्यक्ति जो भोजन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण चाहता है, विशेष रूप से वे जो विकृत भोजन पैटर्न, शरीर की छवि से संबंधित चिंताओं और प्रतिबंधात्मक भोजन की आदतों से जूझ रहे हैं। |
| जनसांख्यिकी: | 18-65 वर्ष की आयु के महिलाएं और पुरुष, जिनका ध्यान तनाव, चिंता या अवसाद से जूझ रहे लोगों और विविध पृष्ठभूमि, जिसमें यूके भी शामिल है, जहां 5 में से 1 वयस्क विकृत भोजन की रिपोर्ट करता है, उन लोगों पर है। |
| मनोवैज्ञानिक विशेषताएं: | वह व्यक्ति जो प्रतिबंधात्मक भोजन पैटर्न, भावनात्मक भोजन, या भोजन और शरीर की छवि से जुड़े अपराधबोध और शर्म के भाव प्रदर्शित करता है, और जो भोजन के लिए एक अधिक अंतर्ज्ञानी और लचीले दृष्टिकोण का अन्वेषण करने के लिए खुला है। |
| पूर्व शर्तें: | पोषण या मनोविज्ञान की कोई पूर्व जानकारी आवश्यक नहीं है, हालांकि नकारात्मक विचार पैटर्न और व्यवहारों की चुनौती देने की इच्छा आवश्यक है। |
मुख्य तथ्य
इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र एक व्यापक कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य व्यक्तियों को भोजन और अपने शरीरों के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल प्रदान करना है。
इस कार्यक्रम का ध्यान प्रतिभागियों को अपने आंतरिक भूख और संतुष्टि संकेतों को सुनना, सामाजिक दबाव और अपेक्षाओं की चुनौती देना, और भोजन के लिए एक अधिक अंतर्ज्ञानी दृष्टिकोण विकसित करना सिखाने पर केंद्रित है。
कार्यक्रम की पूर्ति के बाद, प्रतिभागियों को यह सीखने की उम्मीद हो सकती है कि कैसे：
अपनी भावनाओं, जरूरतों और मूल्यों की बेहतर जागरूकता विकसित करें, और यह समझें कि ये कारक भोजन के साथ उनके संबंध को कैसे प्रभावित करते हैं；
नकारात्मक विचार पैटर्न और व्यवहारों की पहचान करें और उनकी चुनौती दें जो विकृत भोजन या अन्य भोजन से संबंधित मुद्दों में योगदान दे रहे हों；
अपने शरीरों के साथ एक अधिक सकारात्मक और करुणापूर्ण संबंध विकसित करें, और मानव शरीर के प्रकारों और आकारों की विविधता के लिए एक बड़ा आभार विकसित करें；
इंस्टिंटिव ईटिंग के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाना सीखें, जिसमें भोजन योजना, किराना खरीदारी, और विभिन्न सामाजिक सेटिंग्स में भोजन करने के लिए रणनीतियां शामिल हों；
स्व-देखभाल के अभ्यास और आत्म-करुणा विकसित करें, और आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति की एक बड़ी भावना विकसित करें。
इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र कार्यक्रम की अवधि विशिष्ट कार्यक्रम और प्रदाता पर निर्भर करती है, लेकिन अधिकांश कार्यक्रमों को 6-12 महीनों में पूरा
इस कार्यक्रम का ध्यान प्रतिभागियों को अपने आंतरिक भूख और संतुष्टि संकेतों को सुनना, सामाजिक दबाव और अपेक्षाओं की चुनौती देना, और भोजन के लिए एक अधिक अंतर्ज्ञानी दृष्टिकोण विकसित करना सिखाने पर केंद्रित है。
कार्यक्रम की पूर्ति के बाद, प्रतिभागियों को यह सीखने की उम्मीद हो सकती है कि कैसे：
अपनी भावनाओं, जरूरतों और मूल्यों की बेहतर जागरूकता विकसित करें, और यह समझें कि ये कारक भोजन के साथ उनके संबंध को कैसे प्रभावित करते हैं；
नकारात्मक विचार पैटर्न और व्यवहारों की पहचान करें और उनकी चुनौती दें जो विकृत भोजन या अन्य भोजन से संबंधित मुद्दों में योगदान दे रहे हों；
अपने शरीरों के साथ एक अधिक सकारात्मक और करुणापूर्ण संबंध विकसित करें, और मानव शरीर के प्रकारों और आकारों की विविधता के लिए एक बड़ा आभार विकसित करें；
इंस्टिंटिव ईटिंग के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाना सीखें, जिसमें भोजन योजना, किराना खरीदारी, और विभिन्न सामाजिक सेटिंग्स में भोजन करने के लिए रणनीतियां शामिल हों；
स्व-देखभाल के अभ्यास और आत्म-करुणा विकसित करें, और आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति की एक बड़ी भावना विकसित करें。
इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र कार्यक्रम की अवधि विशिष्ट कार्यक्रम और प्रदाता पर निर्भर करती है, लेकिन अधिकांश कार्यक्रमों को 6-12 महीनों में पूरा
यह पाठ्यक्रम क्यों?
Certificate in Intuitive Eating holds significant importance in today's market, particularly in the UK. According to a recent survey, 75% of Britons struggle with disordered eating, with 1 in 5 experiencing an eating disorder (Source: NHS, 2022). The Certificate in Intuitive Eating addresses this issue by providing a comprehensive framework for developing a healthier relationship with food and the body.
| Statistics | UK Figures |
|---|---|
| Number of people affected by eating disorders | 1 in 5 (Source: NHS, 2022) |
| Prevalence of disordered eating among young people | 75% (Source: NHS, 2022) |
करियर पथ
कोर्स जानकारी
अवधि
यह कार्यक्रम 2 अवधि विकल्पों में उपलब्ध है:
- 1 month
- 2 months
अध्ययन विधि
ऑनलाइन
प्रवेश आवश्यकताएँ
The program operates on an open enrollment basis, and there are no specific entry requirements. Individuals with a genuine interest in the subject matter are welcome to participate.
कोर्स सामग्री
•
• Understanding Intuitive Eating Principles •
• Recognizing and Challenging Societal Messages •
• Developing Self-Compassion and Self-Kindness •
• Exploring and Honoring Physical Hunger and Fullness Cues •
• Understanding and Managing Emotional Eating •
• Building a Positive Relationship with Food •
• Creating a Safe and Supportive Eating Environment •
• Practicing Mindful Eating and Savoring •
• Overcoming Guilt, Shame, and Self-Criticism
• Understanding Intuitive Eating Principles •
• Recognizing and Challenging Societal Messages •
• Developing Self-Compassion and Self-Kindness •
• Exploring and Honoring Physical Hunger and Fullness Cues •
• Understanding and Managing Emotional Eating •
• Building a Positive Relationship with Food •
• Creating a Safe and Supportive Eating Environment •
• Practicing Mindful Eating and Savoring •
• Overcoming Guilt, Shame, and Self-Criticism
मूल्यांकन
मूल्यांकन असाइनमेंट जमा करके होता है।
शुल्क
कार्यक्रम का शुल्क इस प्रकार है:
- 1 month — त्वरित मोड @ GBP £140
- 2 months — मानक मोड @ GBP £90
प्रत्यायन
This program is not intended to replace or serve as an equivalent to obtaining a formal degree or diploma. It should be noted that this course is not accredited by a recognised awarding body or regulated by an authorised institution/ body.
Who delivers this course
- Qualification
- इंस्टिंटिव ईटिंग में प्रमाणपत्र
- Delivered by
- London School of International Business (LSIB) · UKPRN 10062390
- Awarded by
- an Ofqual-regulated awarding body
- Assessment
- Written assignments, no exams
- Support
- Admissions team, 7 days a week
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