Global Certificate Course in Mindful Jump Rope Exercises
मिंडफुल जंप रॉप एक्सरसाइज में वैश्विक प्रमाणन पाठ्यक्रम
Mindful Jump Rope Exercises: Discover a holistic approach to fitness, stress relief, and mental clarity through our comprehensive online course, Learn more today!
जंप रॉप एक्सरसाइज हमारे मिंडफुल जंप रॉप एक्सरसाइज में वैश्विक प्रमाणन पाठ्यक्रम के साथ फिट रहें, महसूस करें और तनाव कम करें। कम प्रभाव वाले, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट की तलाश करने वाले व्यक्तियों के…
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यह एक अंग्रेज़ी योग्यता है। सभी असाइनमेंट अंग्रेज़ी में पूरे करने होंगे। प्रमाणपत्र अंग्रेज़ी में जारी किया जाएगा।
इस पाठ्यक्रम में नामांकन क्यों करें?
जंप रॉप एक्सरसाइज
हमारे मिंडफुल जंप रॉप एक्सरसाइज में वैश्विक प्रमाणन पाठ्यक्रम के साथ फिट रहें, महसूस करें और तनाव कम करें।
कम प्रभाव वाले, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट की तलाश करने वाले व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह पाठ्यक्रम जंप रॉप व्यायाम के लाभों को ध्यान (mindfulness) तकनीकों के साथ जोड़ता है।
हृदय रक्त वाहिका स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, मूड को बढ़ाने और लचीलापन बढ़ाने के लिए देख रहे लोगों के लिए आदर्श, हमारा पाठ्यक्रम फिटनेस उत्साही, योग अभ्यासकों और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है।
आकर्षक पाठों और मार्गदर्शित ध्यान की एक श्रृंखला के माध्यम से, शिक्षार्थी अपने दैनिक दिनचर्या में सचेतन जंप रॉप व्यायाम को शामिल करने के लिए कौशल और आत्मविश्वास विकसित करेंगे।
समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के हमारे समुदाय में शामिल हों और एक स्वस्थ, खुशहाल आप की ओर अपनी यात्रा शुरू करें। आज पाठ्यक्रम का अन्वेषण करें और सचेतन जंप रॉप व्यायाम के परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें!
इस पाठ्यक्रम के बारे में
यह पाठ्यक्रम किसके लिए है?
| मिंडफुल जंप रॉप एक्सरसाइज में वैश्विक प्रमाणन पाठ्यक्रम के लिए आदर्श दर्शक | क्या आप यूके में तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तलाश रहे हैं? क्या आप अपनी ऊर्जा स्तर को बढ़ाना और अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाना चाहते हैं? हमारा पाठ्यक्रम 18-65 वर्ष की आयु के उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो ध्यान और शारीरिक गतिविधि में रुचि रखते हैं, जिसका फोकस जंप रॉप व्यायाम पर है। |
| जनसांख्यिकी | हमारे लक्षित दर्शकों में यूके के व्यस्त पेशेवर, छात्र और उन व्यक्तियों को शामिल किया गया है जिनका जीवनशैली स्थिर है, जो अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कम लागत और सुलभ तरीके की तलाश में हैं। यूके के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (NHS) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, इंग्लैंड के 5 में से 1 वयस्क शारीरिक गतिविधि की अनुशंसित स्तरों को पूरा नहीं करते हैं, जिससे हमारा पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए एक आदर्श समाधान बन जाता है जो चलना शुरू करना चाहते हैं। |
| रुचियां और लक्ष्य | हमारे आदर्श शिक्षार्थी वे व्यक्ति हैं जो ध्यान, शारीरिक गतिविधि और समग्र कल्याण में रुचि रखते हैं। वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना, अपनी ऊर्जा स्तर बढ़ाना, या बस सक्रिय रहने का एक मजेदार और आकर्षक तरीका खोजना चाह सकते हैं। हमारे पाठ्यक्रम को पूरा करने पर, शिक्षार्थियों को कम तनाव और चिंता, बेहतर मूड और बेहतर समग्र कल्याण का अनुभव करने की उम्मीद हो सकती है। |
| पूर्व शर्तें | हमारे पाठ्यक्रम के लिए कोई पूर्व शर्तें नहीं हैं, जिससे यह सभी फिटनेस स्तर के व्यक्तियों के लिए सुलभ है। हालांकि, शिक्षार्थियों को बुनियादी शारीरिक गतिविधि से सहज होना चाहिए और नियमित व्यायाम और ध्यान अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। |
मुख्य तथ्य
यह पाठ्यक्रम फिटनेस उत्साही, कोच और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के लिए आदर्श है जो अपने अभ्यास या उपचार योजनाओं में सचेतन जंप रॉप व्यायाम को शामिल करना चाहते हैं。
पाठ्यक्रम की समाप्ति पर, प्रतिभागी सचेतन जंप रॉप व्यायाम के पीछे के विज्ञान और उनके विभिन्न सेटिंग्स, जिनमें जिम, पुनर्वास केंद्र और सामुदायिक कार्यक्रम शामिल हैं, में उनके अनुप्रयोगों की समझ प्रदर्शित कर सकेंगे。
पाठ्यक्रम में जंप रॉप का इतिहास, इसका एक सचेतन व्यायाम में विकास, और सचेतन गति के लाभ जैसे कि कम तनाव और बेहतर हृदय रक्त वाहिका स्वास्थ्य जैसे विषयों को कवर किया गया है。
कार्यक्रम जंप रॉप व्यायाम की तकनीकी पहलुओं, जिसमें उचित रूप और तकनीक, और समग्र अनुभव को बढ़ाने के लिए ध्यान सिद्धांतों के समावेश में भी गहराई से प्रवेश करता है
यह पाठ्यक्रम क्यों?
| Year | Number of Practitioners |
|---|---|
| 2018 | 10,000 |
| 2019 | 20,000 |
| 2020 | 30,000 |
| 2021 | 40,000 |
| 2022 | 50,000 |
करियर पथ
कोर्स जानकारी
अवधि
यह कार्यक्रम 2 अवधि विकल्पों में उपलब्ध है:
- 1 month
- 2 months
अध्ययन विधि
ऑनलाइन
कोर्स सामग्री
• Breathing Techniques for Mindful Jump Rope Exercises •
• Warm-Up and Stretching Exercises for Jump Rope •
• Basic Jumping Techniques for Improved Coordination •
• Mindful Jumping Rhythms and Patterns for Focus •
• Cardiovascular Benefits of Jump Rope Exercises •
• Jump Rope for Stress Relief and Anxiety Reduction •
• Advanced Jumping Techniques for Increased Intensity •
• Jump Rope for Improved Balance and Coordination •
• Mindful Jumping for Improved Mental Clarity and Concentration •
• Jump Rope Safety Precautions and Injury Prevention
मूल्यांकन
मूल्यांकन असाइनमेंट जमा करके होता है।
शुल्क
कार्यक्रम का शुल्क इस प्रकार है:
- 1 month — त्वरित मोड @ GBP £140
- 2 months — मानक मोड @ GBP £90
प्रत्यायन
Who delivers this course
- Qualification
- मिंडफुल जंप रॉप एक्सरसाइज में वैश्विक प्रमाणन पाठ्यक्रम
- Delivered by
- London School of International Business (LSIB) · UKPRN 10062390
- Awarded by
- an Ofqual-regulated awarding body
- Assessment
- Written assignments, no exams
- Support
- Admissions team, 7 days a week
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